Горячие советы и уход за женским телом!!!! |
| Субота, 14 Жовтня 2006 Року |
|---|
 18:58 | 
| | Свечки |
| Выбор свечи.
От выбора свечи во многом зависит характер танца. Например, Вы можете использовать свечу-бокал. Это может придать танцу особенные свойства: свеча бокал как сосуд с чем-то священным и магическим, но и как сосуд для пьянящей дурманящей жидкости, разжигающей огонь страстей.
Или скажем такой вариант: берем две свечи. В таком случае они должны быть одинаковы. Советую брать свечи с широким основанием, чтобы они плотно сидели в ладони. Есть множество интересных свечей, например в виде роз. Есть свечи в виде сердца, растений, животных, домиков и пр. Оригинальные формы свеч сделают оригинальнее Ваш танец. Особенно смотрятся розы.
Не забудьте о сочетании свечей с Вашим нарядом по цвету, форме, стилю, передаваемому образу.
Движения со свечами.
Вы сможете совершать с ними различные манипуляции. Пламя свечи при резких движениях может погаснуть. Поэтому старайтесь двигаться плавно, осторожно, хотя со стороны не должно быть заметно скованности.
Эротический танец начал жить благодаря отношениям между полами. Уже у первобытных людей в период любовного выбора эротические танцы имитировали любовную игру, существуя в самой простой форме. Со временем в этот ритуал вносили больше грации, очарования, жизненных сил и разнообразия. Достижение молодыми людьми половой зрелости сопровождалось торжественной церемонией, как правило, сопровождающейся эротическим танцем.
Танцевали и древнеиндийские баядеры, служители священных храмов. Как и некоторые другие религии, несли с собой некоторую эротичность, это и поклонение солнцу, славившееся эротическими ритуалами и многие другие, позже названные языческими. Как и многие другие восточные, танцы, следовавшие определенным требованиям древних религий, одухотворяясь, несли в себе эротичность. Значительное эстетическое воздействие оказывали танцы древнегреческих жриц в храмах Афродиты, Диониса и др.
В современной культуре танец создает условия для установления личностного контакта. Движения в танце женщины являются языком, на котором она доносит некий смысл, информацию о себе, своих эмоциях. Движения могут быть резкими, грубыми, выражающими агрессию, могут быть томными, нежными, ласковыми, а могут быть кокетливыми, игривыми, но все они, несомненно, полны тайны и опасности влекущего женского очарования. Этим танцем женщины рисует свой образ, показывает, какая она, без единого слова. Ритм этих танцев может вызвать "обмен энергии", невидимое притягательное психологическое взаимодействие партнеров. Танец "семи покрывал" Саломеи и древнегреческий кордаке, искусно исполненный стриптиз и арабский "танец пчелы", ставший прародителем современного танца живота, все они в одинаковой степени пробуждают чувственность.
Танец в исполнении женщины - соблазн (от латинского - увлечь, отвлекать). Движения танцовщицы легкие, непринужденные, чуть расславленные. Прикасаясь к себе, помните, что его взгляд следует за рукой. Волосы, бедра, пуговица, мизинец к уголкам рта и ласковая улыбка творят чудеса.
Если Вы решили продемонстрировать свою красоту с помощью эротического танца, стриптиза, но никогда это не делали, поэкспериментируйте в домашних условиях без свидетелей.
1. Определитесь с характером танца и образом (Вы можете быть нежным ангелом, роковой вамп-женщиной, кокетливой озорной школьницей и т.д.)
2. Подберите подходящие аксессуары и одежду. Особенно эротично выглядят чулки с поясом, подвязки, перчатки, корсет. И конечно, туфли на высоком каблуке, а то и на платформе. Образ дополняет распущенные волосы и хороший макияж.
3. Музыка должна Вам нравиться, постарайтесь расслабиться и двигаться так, как подсказывает Вам тело, и не забывайте о выбранном характере.
4. Вы лихо можете использовать такие предметы, как стул, стол, стена. Позвольте Вашей фантазии увлечь Вас за собой. Главное - не напрягаться. Репетируя без свидетелей, постарайтесь наблюдать за собой в зеркале. Если Вам нравиться то, что Вы там видите, значит, "процесс пошел".
Танцуя стрип, помните, что частичная оголенность возбуждает больше, чем полная нагота, так как распаляет мужское воображение. Полюбите свое тело, холите и лелейте его. Такое отношение передастся окружающим, в том числе и мужчинам. Если будет сложно подобрать костюм, помните, что эротично и сексуально можно снять любую одежду. Главное - не торопитесь и уделяйте внимание каждой детали.
Очень много уже было сказано о благотворном влиянии танца, как на физическом, так и на психическом уровне. Вы и сами знаете, насколько важно регулярно двигаться и получать физическую нагрузку. Но танец, в отличие от многих других средств придает уверенность в себе. Вы заводите новых знакомых и будете чаще улыбаться и радоваться жизни. Вы, наверное, не раз слышали крылатую фразу, что этот мир придуман для мужчин. Чувствовать себя настоящей женщиной, и тем более получать от этого удовольствие и радость представляется нам крайне редко. И это - не слова закоренелой феминистки, это - гимн красоте, гармонии, любви и добру. Другими словами, женственности, то есть нам с Вами. Занимаетесь ли вы дома самостоятельно или в группе, благодаря эротической пластике Вы научитесь грациозно и пластично управлять своими движениями так, что окружающие будут думать, что это у Вас от природы. Вы перестанете себя критиковать, комплексовать по поводу своей внешности или походки, а также будете источать и притягивать жизненную энергию. Если Вы часто себя критикуете, в группе Вы сразу найдете "коллег по несчастью".
Отдельно хотелось бы поговорить о пользе танцев с пилоном. Физические упражнения с целью подкачать и укрепить группы мышц в фитнесе довольно однообразны. Конечно, если Вы - не поклонник бодибилдинга. Вспомните, как часто Вы испытывали удовольствие от подтягиваний, лазанья по канату, отжиманий и качания мышц пресса на уроках физкультуры. Не помните? Вот и мне не вспомнить. Скажите мне в то время, что через несколько лет я буду получать огромное удовольствие от такого рода физической нагрузки, я бы не поверила.
Благодаря пилону Вы соедините три прекрасных вещи: физические нагрузки, танец под чувственную музыку и красоту женского тела.
Уже через два месяца занятий Вы подтянете мышцы в области живота, бедер, ягодиц, а, что главное, будете делать это с необычайным удовольствием. Я считаю занятия на пилоне одним из наиболее удачных примеров соединения приятного с полезным. Не надо бояться, что с первого занятия от Вас многое потребуется. К новичкам у нас индивидуальный подход с самых азов. Многое из того, что казалось недоступным, через 2 месяца будет с легкостью исполнено. Мышцы развиваются довольно быстро. Конечно, если стараться. Вы можете стать профессионалом, а можете танцевать "для себя". Периодически проводятся отчетные концерты студии "Диваданс", где Вы тоже можете выступить.
Танец у пилона - это красота и женственность "в чистом виде". Девушка демонстрирует нежность, пластичность, женственность и одновременно умение владеть своим телом, раскрывается в экстазе, не теряя ореол таинственности, словно вводя зрителей в состояние гипноза.
Вы будете поистине казаться недосягаемой и желанной. До встречи на занятиях.
В обращении с огнем закономерно и гармонично выглядит некоторая торжественность. Хорошо вкладывать в танец некий сакраментальный смысл. Все-таки не забываем о связи нашего танца с древними священными танцами с огнем, вокруг огня и т.д. Вы можете совершать круги вокруг еще не взятых в руки свеч (как бы вокруг огня), а затем уже взять их в руки с благоговением на лице. Можно брать из символического огня (поставленные рядом две свечи) то одну, то другую свечи.
Танцуя со свечами, Вы как бы демонстрируете огонь. Плавными движениями выводим руки вверх - вниз, в стороны, скрещиваем. Можно петлеобразно провести ладонью со свечей над головой и вновь вернуть вниз к бедрам.
Конечно, не забывайте о противопожарной безопасности. Это все-таки святое! Чтобы свеча не выпала, контролируйте параллельность ладони полу. Вы можете, конечно, еще украдкой зажимать в ладони свечу. Только старайтесь не допустить ситуации, когда ладонь вертится и наклоняется как угодно, а свеча загадочным образом не падает, когда по всем правилам земного тяготения упасть должна была давно. Я не сторонница обмана и ухищрений в танце, но противопожарная безопасность намного важнее, поэтому если для нее понадобится хитрить - хитрите!
Не забудьте о положениях на полу. Делая партерные (на полу) движения, Вы можете иногда ставить свечу/свечи на пол, можете торжественно поднять свечу вверх и держать ее неподвижно, тогда как бедра будут совершать многообразные вибрации, волны, повороты и т.д. Можно также поместить свечу на живот, оторвите слегка или существенно таз от пола и совершайте вибрацию (тряски) и др. движения.
Опять-таки в целях пожарной безопасности можно выбрать "свечу под колпаком". Это нисколько не повредит танцу, а может даже наоборот, придаст ему некую загадочность.
Предварительно можно потренироваться, танцуя с разнообразными предметами на ладони.
Выбор музыки.
На первый взгляд может показаться, что можно ставить, что угодно. Но опять-таки вспомним про связь танца с огнем с подсознательными образами священного огня и древними обрядами. В музыке должна быть загадка, тайна. Может быть, торжественность, магия… Загадочность образа Вы можете подчеркнуть, прикрыв лицо платком в начале танца и постепенно открывать себя зрителю. Можно также не только закрыть лицо, но и обернуть себя шалями, дополнительной одеждой, от которой Вы также освободитесь в процессе танца. Только не подпалите все это!
Осуществление.
Правильно выбрать момент для такого "подарочного" танца - половина успеха. С одной стороны зритель (или зрители) должны уже расслабиться, поддавшись атмосфере праздника, с другой стороны еще не расслабиться слишком сильно. В первом случае Вы почувствуете всю сложность исполнения танца в нервозной обстановке, в другом - ненужность танца в данный момент. В обоих случаях недостаток внимания будет гарантирован.
Убедитесь в наличие достаточного пространства для исполнения танца. Вы же не хотите следить и за свечами, и за выступающей мебелью одновременно.
И не проболтайтесь предварительно. Это должен быть сюрприз!
И это будет приятный сюрпри[/i]
| | |
| П'ятниця, 25 Серпня 2006 Року |
|---|
| 16:30 |
| | Красота в красном цвете и в фигуре девушки! |
|
| | |
| П'ятниця, 18 Серпня 2006 Року |
|---|
| 15:10 |
| | О пользе танца живота |
| Мечта каждой женщины - быть красивой и желанной. Как этого достичь, на Востоке знают с древних времен. Именно там тысячелетия назад был придуман гениальный танец живота, который помогает постичь мудрость жизни и сохранить очарование молодости на долгие годы.
"Колыхание живота" формирует красивую фигуру, но при этом принципиально отличается от шейпинга. Сложные движения танца приучают организм к длительным и разнообразным физическим нагрузкам, причем вместе с выносливостью тело приобретает гибкость и изящество. Танец живота называют еще танцем радости: здесь ничего нельзя делать через силу, преодолевая себя (как это бывает, например в аэробике), а только с удовольствием, с нежностью к себе, любимой.
Восточные дивы, разучивающие сложные па, верно, и не подозревали, что совмещают приятное с полезным. Танец заставляет работать "в усиленном режиме" весь организм, но основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, вы забудьте или никогда не узнаете, что такое отложение солей. Осанка меняется, исчезает сутулость, появляется грациозность, "царственность" движений.
Вне зависимости от возраста вы приобретаете "легкое дыхание" и навсегда забываете о бронхитах. О настроении и говорить не приходится: танец превосходно снимает стресс и депрессию, дарит вам радость жизни. В общем и целом вы получите от танца хорошее самочувствие, прекрасную фигуру и заряд положительных эмоций.
Для скорейшего овладения искусством арабского танца вам потребуется костюм восточной красавицы. В него входят: длинная легкая юбка, коротенький топик, открывающий живот, и набедренная косынка с бахромой. Можете подчеркнуть бедра платок парео - дешево и стильно. Наденьте все имеющиеся в наличии браслеты и мониста.
| | | | 14:34 |
| | Танец живота для мужчин |
| Могут ли мужчины исполнять танец живота? ---
Движения в танце живота определенно женственные. На Ближнем Востоке многие мужчины стали отличными учителями и хореографами, но сами редко танцуют для публики. Например, основатель труппы Махмуд Реда, теперь уже почтенный седовласый старец, по прежнему ездит в туры и дает уроки танца по всему миру.
История знает такие времена, когда молодые мужчины исполняли профессиональные танцы в кофейнях, переодевшись в женскую одежду, потому что женщинам не дозволялось танцевать в публичных заведениях. В Марокко можно с этим столкнуться и сегодня; там мужчины иногда танцуют в женской одежде под названием шикхатт (одежда для праздников).
В Соединенных Штатах и Европе тоже есть мужчины, которых покорил танец живота. Они разработали свой стиль костюма и движений и стали известными исполнителями восточного танца.
| | | | 14:28 |
| | Подходит ли вам танец живота? |
| Вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Это танец для женщин всех возрастов. В танце живота большое значение придается осознанию своей природной красоты. Будьте собой! Примите себя! Найдите красоту в своей индивидуальности и воспользуйтесь ей в полную силу!
Танец живота — формы искусства, которая поможет сжечь лишний жир и укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений или занятия на тренажере. Кроме того, танец живота сделает вас более женственной и поможет осознать свою внутреннюю красоту, поскольку он привносит элемент творчества и спонтанности в ежедневные занятия. Танец живота поможет вам стать мягкой, уверенной в себе, удобно чувствовать себя в собственном теле, двигаться плавно и грациозно.
Итак, вперед! Поднимите грудь, втяните живот и покажите всем и миру новую себя! Не ждите начала занятия! Сделайте это прямо сейчас!
Вы же хотите стать желанной,и покарительницей сильного,мужского, ненасытного пола.
| | |
| Четвер, 17 Серпня 2006 Року |
|---|
| 21:27 |
| | Мальчики и особенно девушки прислушайтесь........... |
| Танец живота, или восточные танцы, наверное самое популярное танцевальное направление в Москве. В последние годы танцами живота увлекается все большее количество женщин. Возможно танцы живота навеяла нам Турция, может быль Египет, так или иначе танец живота действительно очень женственный, грациозный танец, и девушки, исполняющие танец живота без сомнения вызовут восхищение любого мужчины. Хотите покорить любимого? – Займитесь танцем живота. Главное чувствуйте себя свободно и раскованно, и пластика танца заворожит его.
Кроме того танец живота – это огромная польза для вашего здоровья. Доказано, что танец живота полезен именно женщинам, если женщина когда-нибудь занималась танцами живота, в будущем это поможет ей при родах.
Танец живота – это приятная физическая нагрузка, он поможет вам поддерживать себя в хорошей форме. Занимаясь танцами живота вы сможете слегка сбросить вес, подкачать нужные мышцы. Хотите улучшить фигуру – вам помогут танцы живота.
Танец живота подходит для женщин любого возраста. Эти танцы популярны как среди молодежи так и среди женщин постарше, потому что среди всех видов танцев они оказывают наименьшую нагрузку на сердце, и если вам противопоказаны сильные физические нагрузки, но вы не хотите лишать себя радости движения, танцы живота – оптимальный вариант для вас.
| | |
| |
Профіль 
Приватне повідомлення 
Гостьова книга 
Вірші 